Vill du lära dig mer om Innebandy? Då har du kommit helt rätt!
Innebandy är en av de mest populära sporter i Sverige. Många människor gillar att spela innebandy eftersom det är en rolig och utmanande sport. Innebandy är också en bra träningsform, och det går att spela på olika nivåer.
Det finns många olika innebandyklubbar och -föreningar i Sverige, och det är en sport som passar både unga och gamla. Innebandy är en sport som lätt går att lära sig, och det finns många olika tävlingar och evenemang för olika nivåer av spelare.
Det finns många fördelar med att spela innebandy:
- Innebandy ökar din fysiska kondition
- Innebandy ger dig möjlighet att träffa nya människor och skapa nya vänskapsband
- Innebandy är en rolig och utmanande sport som kan spelas hela året!

INNEHÅLLSFÖRTECKNING
- Målet med Innebandy
- Regler i Innebandy
- Hur länge spelar man Innebandy?
- Vilken utrustning behöver för Innebandy
- Hur det ser ut
- Hur du kommer igång och lär dig Innebandy
- Vad varje spelare behöver lära sig om Innebandy

Målet med Innebandy
Innebandy är en sport där målet är att få bollen in i motståndarnas mål. Man får inte använda händerna för att få bollen in i målet, utan man får endast använda sticket.
Sticket är ungefär en meter långt och har en kurvad spets. Det finns flera olika sätt att spela innebandy. Man kan spela på en stor plan med tio spelare på varje lag, eller man kan spela på en mindre plan med färre spelare.
Regler i Innebandy
Innebandy är ett lagbaserat bollspel som spelas på en innebandyplan. Planen är ungefär halva storleken på en fotbollsplan och det spelas med en liten, lätt boll.
Målet är att få bollen in i motståndarnas mål genom att passa den mellan spelarna eller dribbla med den. Det finns två lag med fem spelare på varje lag, en målvakt och fyra utespelare.
Alla spelare får använda alla delar av kroppen för att styra bollen, men man får inte använda händerna förutom målvakten.
Det går inte att ta emot bollen med händerna, man får bara styra den med kroppen. När man tar emot bollen med kroppen får man inte stanna upp, man måste fortsätta att gå eller springa med bollen.
Man får inte slå bollen med handen, man får bara styra den med kroppen. Dribbling är när man slår bollen framför sig med klubban och springer efter den. Man får passa bollen till varandra på samma lag, men man får inte passa bollen till målvakten.
Målvakten får använda händerna för att styra bollen, men han får inte lämna målområdet. Om bollen går utanför planen så får den närmaste spelaren på det laget som inte hade bollen ta den. Detta kallas för inkast.

Hur länge spelar man Innebandy?
Innebandy är en sport som spelas på en innebandyplan. En innebandyplan är ungefär lika stor som en fotbollsplan. En match i innebandy består av två perioder om 20 minuter.
Om det är jämnt efter de två perioderna spelas en förlängning om 5 minuter. En innebandymatch kan också gå till straffar för att avgöra vem som vinner.
Vilken utrustning du behöver för Innebandy
Innebandy är en sport som spelas med en innebandyklubba och en innebandyboll. Klubban är ungefär lika stor som en fotboll och bollen är ungefär lika stor som en tennisboll.
Innebandyklubban är gjord av trä eller plast och har en kurvad kant på ena änden. Innebandybollen är gjord av plast och har en mjuk yta. För att spela innebandy behöver du:
- En innebandyklubba
- En innebandyboll
- Innebandyskor
- Innebandybyxor
Innebandyskor är speciella skor som är gjorda för att ge bra grepp på innebandygolvet.
Innebandybyxor är långa byxor som är gjorda av ett stretchigt material som gör att du kan röra dig fritt.

Hur det ser ut
Innebandy, även kallat för bandy, är en lagsport som spelas med en boll och två lag med elva spelare på varje lag. Målet med spelet är att få bollen in i motståndarlagets mål.
Spelet spelas på en plan yta som är cirka 110 x 64 meter. Ytan är markerad med linjer och det finns två mål på varje ände av planen. Målen är 3 x 2 meter.
På planen finns också fyra cirklar, två i varje målområde. Dessa cirklar är till för att underlätta för målvakterna.
Hur du kommer igång och lär dig Innebandy
Innebandy är en sport som man kan lära sig på många olika sätt. Det finns ingen perfekt väg att lära sig på, utan det beror på hur man lär sig bäst.
Här är några tips på hur man kan lära sig innebandy:
- Se på matcher och titta på hur de professionella spelarna spelar. Det är en bra inspirationskälla och man kan lära sig mycket av att titta på andra.
- Pröva att spela själv eller med vänner. Innebandy är en social sport och det är roligare att lära sig tillsammans med andra.
- Gå på innebandykurser eller träningar. Där kan man få hjälp av erfarna spelare och lära sig grunderna i sporten.
- Läs böcker eller titta på filmer om innebandy. Det finns mycket information tillgänglig och man kan lära sig mycket på egen hand.
- Använd olika innebandyappar för att lära dig mer. Det finns flera bra app-ar som man kan använda för att lära sig bättre.

Vad varje spelare behöver lära sig om Innebandy
Innebandy är en spännande och utmanande sport som passar perfekt för den som vill ha en aktiv fritid.
För att lyckas i innebandy krävs det dock lite träning och övning.
Här är några av de grundläggande innebandyfärdigheterna som alla bör lära sig:
- Att hålla klubban: Det är viktigt att hålla klubban på rätt sätt för att få maximal kontroll och effekt när du slår.
- Att ta emot: För att kunna ta emot ett pass på rätt sätt måste du lära dig att stänga av klubban med handen och fånga den med bollen.
- Att passa: En bra passning är nyckeln till ett bra spel. Lär dig att passa med båda händerna för bästa resultat.
- Att dribbla: Dribbling är en av de viktigaste färdigheterna i innebandy. Lär dig att dribbla med bollen på olika sätt för att utmana motståndarna.
- Att skjuta: För att kunna slå effektiva skott måste du lära dig att använda klubban på rätt sätt. Träna på att slå med båda händerna för bäst resultat.